Trening aerobowy i siłowy w jednym. Zajecia przeplatane ćwiczeniami wzmacniającymi i cardio powodującymi szybkie spalanie tkanki tłuszczowej. Funkcjonalny trening, którego efektem jest podniesienie siły mięśniowej, wyrzeźbienie mięśni i ich wysmuklenie oraz ujędrnienie całego ciała. Zajęcia charakteryzują się zmienna intensywnością ćwiczeń i są oparte na zasadzie treningu interwałowego co prowadzi do intensywnego spalania tkanki tłuszczowej nawet kilka godzin po zajęciach. Zajęcia są intensywne, jednak zachęcamy również osoby mniej doświadczone, które razem z nami poprawią kondycję swojego ciała.